Mari Hemmer

NM

2010-11-09T11:46:00.002+01:00

Nå er sesongen utvilsomt i gang! NM gikk nå i helga, og verdenscupen starter om bare noen dager. Der skal dessverre ikke jeg være med, men jeg er forhåpentligvis klar for WC nummer to i Berlin om halvannen uke.

De som var i Vikingskipet på søndag så sikkert at jeg ikke hadde det spesielt gøy på 3000 meteren. Kroppen fungerte absolutt ikke som den skulle, og det er vanskelig å nekte for at jeg var en god del mindre frisk enn jeg ville innrømme på forhånd. Det er ikke første gang jeg har gått på den smellen heller... men kanskje, kanskje jeg kan lære noe av det denne gangen? Uansett tror jeg det er bedre å få noen dager til hjemme og komme tilbake i normal form før jeg prøver meg internasjonalt.

Jeg har ihvertfall fått legens tillatelse til å trene, så lenge det ikke er hardt (hm, bedre seint enn aldri), så det blir en rolig rusletur på isen på Valle Hovin i dag.

Sommerløpet

2010-08-16T10:46:00.003+01:00

Da er det overstått og det er lenge til jeg skal på is igjen.

Jeg fikk en grei og jevn gjennomkjøring på 4.20,09. Ikke spesielt strålende på noen måte, men i august kan jeg absolutt leve med det. Det viktigste var vel at kneet tålte det (selv om åpninga ikke ble all verden), og at jeg syns jeg fikk noe ut av det som teknikktrening. Det er heldigvis fortsatt mye å hente! På samme tid i fjor gikk jeg 4.26, så sånn sett er ikke tida så ille heller.

Det er heldigvis fortsatt lenge til sesongen. Derfor er det enda ikke for seint å skaffe seg et enda bedre fysisk grunnlag, så nå blir det noen dager med mye sykkel og utholdenhetstrening for min del, før landslaget reiser til Inzell om en drøy uke. Der har jeg faktisk aldri vært før, så det blir spennende!

Sommerisen går mot slutten

2010-08-13T20:13:00.003+01:00

Nå er det bare en dag igjen med is, men da blir det til gjengjeld løp her på Hamar. Jeg og resten av landslaget starter i Sommerløpet i morgen ettermiddag. Bare 3000 m for min del, ikke fordi jeg ikke har tenkt å gå 500 til vinteren, men kneet er fortsatt ikke 100% og jeg har ikke tenkt å ta noen sjanser med det. Sparer det heller til viktigere oppgaver seinere!

Det blir først og fremst fokus på teknikk i morgen. Jeg er fornøyd med mye av det jeg har gjort på trening de siste dagene, men det er alltid litt annerledes å gå løp, så det blir spennende å se hvordan det fungerer.

Tilbake på Hamar

2010-08-09T12:34:00.002+01:00

Nå har jeg hatt noen dager hjemme og stort sett tatt det med ro, bortsett fra noen veldig korte sykkelturer (og en del vasking og rydding). Litt kjedelig, men det virker som kneet har hatt godt av det. Jeg har ihvertfall fått gjennomført en bra terskeløkt på is i dag. Selv om jeg ikke får gjort absolutt alt etter planen, så er jeg ihvertfall i gang igjen. Så da er det bare å utnytte de siste dagene med sommeris!

Gode og dårlige nyheter

2010-08-05T14:53:00.003+01:00

Den dårlige er at jeg måtte reise hjem tidligere enn planlagt på grunn av et vondt kne.

De gode er at kneet sannsynligvis blir bra av seg selv hvis jeg holder det i ro i noen dager, og at jeg traff rimelig bra med skaden siden vi uansett skulle ha fri fra samling i helga. I tillegg syns jeg det var mye som gikk bra på isen de dagene jeg fikk med meg. Det virker som kortbanetreninga har hatt effekt på teknikken og at jeg klarer å få med meg noe av det når svingene blir lange også.

Det er kjedelig å sitte hjemme mens resten av Norges skøyteløpere (og alle tingene jeg glemte å ta med hjem) er på Hamar, men i den store sammenhengen er det ingen katastrofe. Jeg håper og tror at jeg er i gang igjen på mandag og at jeg kan fortsette der jeg slapp i går!

Sommeris

2010-08-01T12:20:00.002+01:00

Sommerisen er i gang! Hamar i august er like fint som det er hvert år, og i år bor vi utrolig idyllisk et like stykke unna, på Fjetre gård. Her har vi omtrent et kvarter å sykle til Vikingskipet, et helt hus med kjøkken og kjempegod middag servert hver dag.

Her sitter skøytehistorien i veggene og vertskapet er langt over middels interessert i det vi holder på med. Dette må være et perfekt sted å besøke eller overnatte for dere som elsker klassisk skøytesport. Vi sover ihvertfall godt her på rom nummer 2.02,5. Litt mer av historien fins på hjemmesida til gården: http://www.fjetre.no/.

I går var første gang jeg prøvde meg på isen i år (kortbane gjelds ikke). Nå er det jo ikke akkurat første året jeg tar fram skøytene, men det tar noen runder å komme i gang likevel.
I ettermiddag blir det en ny tur på isen, så da håper jeg det begynner å hjelpe. Og hvis ikke, så skal vi være her i nesten to uker til...

Slutt på ferien

2010-07-27T13:29:00.003+01:00

Nå har det vært noen ukers sommerferie. Ikke fra treninga da, men det har vært lite samlinger, en hyttetur og en del rolige dager hjemme. Og dessuten bloggferie, for de som legger merke til sånt. Men nå er det bare noen dager igjen til Hamar og sommerisen, så da passer det godt å avslutte den pausen også.

Etter at vi kom hjem fra den siste kortbanesamlinga har det blitt mye sykkel, rulleskøyter (når det ikke regner da) og barmark. Det har gått bra så langt, og jeg gleder meg til å se om det gjør noe utslag på isen.

For de som fortsatt syns det er sommer og heller vil fokusere på sykkel, kan jeg anbefale http://reidarborgersen.blogspot.com/. Jeg er kanskje ikke helt upartisk, men jeg syns den har blitt fin!

Kan man noen steder bedre ha det...

2010-06-23T13:55:00.005+01:00

...enn i sola hjemme på verandaen, ferdig med en god treningsøkt...

...med fin utsikt...

... smoothie til lunsj...

... musikk...

...og functional training å se fram til?

Flatt

2010-06-18T11:16:00.003+01:00

Jeg var litt tidlig ute med å si at det er flatt her...det er det, hvis man mener at det ikke er noen høye topper. Isteden har vi tusenvis av små bratte kneiker. Så på den ca tre timers "flate" sykkelturen vår ble det 900 høydemeter å tråkke opp. Selv om høydeforskjellen mellom bunn og topp ikke var mer enn ca 60.

Likevel, jeg prøver igjen, i ettermiddag tror jeg jeg kan si med sikkerhet at det blir flatt. Da skal vi nemlig sykle på velodrom. Jeg gleder meg! Har aldri prøvd det før, men tror det blir moro. Banen i Oslo (også kjent som parkeringsplassen til Valle Hovin) er jo dessverre stengt av sikkerhetsgrunner, i og med at den ikke er vedlikeholdt på en 10-20 års tid så vidt jeg vet. Men hvis jeg blir hekta kan jeg sikkert være med samboeren og sykkelkameratene hans på banesykkeltur seinere. De satser hardt fram til NM i Trøndelag om en ukes tid. Det er et par tidligere skøyteløpere på startlista, så følg med!

Käyhän että tuon kannettavani saunaan?

2010-06-16T06:39:00.003+01:00

Vi er på plass i Finland, først og fremst for å gå kortbane. Jeg blir nok aldri noen kortbaneløper, men det er en kjempemulighet til å trene på teknikk som kan være med over på lang bane litt seinere i sommer.

Det blir litt tid til annen trening også, i går var det bakkeløp opp på sannsynligvis den høyeste toppen i Helsinki og omegn...det tok ca 2 minutter. Det er ganske flatt her, altså, og det er egentlig like greit når vi straks skal ut og sykle en tre timers langtur.

Bilde fra i fjor, men så mye bedre har jeg ikke blitt enda. Foto: Kent Kolnes.

Samling i Oslo

2010-06-02T11:56:00.002+01:00

Siden det er såpass kort vei, så bor jeg hjemme og slipper å pakke bagen mer enn for en dag om gangen. Det er en behagelig måte å være på samling, selv om det blir litt sykling fram og tilbake...spesielt i dag, siden jeg har dratt hjem mellom øktene for å slappe av noen timer.

I går var det testing, i dag har vi hatt en økt med "functional training" - bevegelighet, styrke og litt forskjellig øvelser i skøytestilling. Det er tydelig at det er litt å gå på på noen områder. Noe av det får jeg kanskje begynt å gjøre noe med i ettermiddag? Da er det nemlig styrketrening på programmet, med vekt på stabilisering og basisstyrke, tror jeg. Bra og viktig trening som jeg helt sikkert har godt av.

Her skal vi være fram til fredag, og så blir det en liten tur til Hønefoss for å hjelpe til i støtteapparetet på Ringerike Grand Prix, som forøvrig allerede har starta på Geilo i dag. Sånn er det tydeligvis å ha en syklist til samboer. Det er litt nytt for meg, men selvfølgelig skal jeg stille opp og fylle drikkeflasker eller hva de nå trenger meg til. Heia Buskerud CK!

Geilo

2010-05-29T08:23:00.004+01:00

I går kom jeg hjem fra en litt forkorta samling på Geilo (jeg ble skikkelig forkjøla og måtte vente en dag med å komme oppover). Det jeg gikk glipp av var sykkelturen da det snødde, så jeg syns jeg traff bra når jeg først måtte bli syk.

Foto: Rob Keuvelaar/Wikimedia Commons

Vi hadde flaks! Tre dager med sykling med stort sett bare oppholdsvær, selv om det var kaldt på fjellet. Det føles ekstra heldig siden det kom både snø, sludd og hagl på andre tidspunkter mens vi var der oppe. Når det ikke snør er det ikke så verst å sykle oppover Hardangervidda, selv om det ligger en del snø der fortsatt så er det fin utsikt. Mye bakker er det også, egentlig uansett hvilken retning man velger fra Geilo. Litt usikker på om det er et pluss eller ikke, men det er ihvertfall sikkert god trening. Det var generelt mye opp og ned på denne samlinga, både på sykkel og i trapper.

Nå blir det noen rolige dager hjemme på litt lavere høyde.

Starten på en ny sesong

2010-05-21T18:31:00.002+01:00

Kanskje litt seint ute, for vi har holdt på en stund allerede, med barmark, kortbane og annen moro. Men nå er ihvertfall sommertreninga godt i gang.

Det er mye nytt for meg denne våren. Jeg har byttet lag for første gang på mange, mange år, og trener nå med forbundsgruppa. Jeg kan ikke nekte for at det er litt rart, etter mange sesonger som "utenforstående" og selvstendig. Jeg håper jeg kan ta med meg det beste fra verden utenfor inn på laget, samtidig som jeg lærer masse av å ha så mange gode lagkamerater.

Jeg kommer til å savne Z-partner-gjengen som jeg har hatt så mange gode økter med de siste årene, Font Romeu-samlingene og lørdager på Furumo (håper jeg fortsatt kan komme innom av og til!). Men først og fremst er det veldig spennende og inspirerende å komme inn i ei ny gruppe. Jeg satser for fullt på det nye, og håper selvfølgelig at forandring er det som skal til for å få ny motivasjon og et skikkelig løft. Mange har hatt godt av det etter flere år med samme opplegg... Det jeg først og fremst merker så langt er at det blir mer og annerledes styrketrening. Gleder meg til å se hvordan det fungerer framover.

Første samling, for en drøy uke siden, inneholdt blant annet telttur og lagbygging i friluft i Hakadal, i tillegg til en del sykling. Veldig bra! Og til uka blir det samling på Geilo med enda mer sykkel. Hvis været holder seg som nå, kan det bli fantastisk...og hvis ikke blir det sikkert bra likevel.

Første og siste løpsdag i Calgary

2010-03-16T23:31:00.001+01:00

Nå har jeg fått gått to løp her borte. 500 og 1500 m, traff ikke helt 100% på noen av dem, så det ble tider rett bak persene på begge.
Skulle gjerne sagt at jeg skal gjøre det bedre i morgen, men det får jeg dessverre ikke gjort. Om et par timer sitter jeg på flyet tilbake til Europa for å gå VM. Norge fikk en ekstra plass, og det er selvfølgelig veldig gøy å få bruke den. Litt stress blir det, men jeg skal gjøre det beste ut av det og håper at turen går så smertefritt som mulig.
Så i morgen blir det ikke noen 3000 m, men forhåpentligvis trening i Heerenveen.

Testløp i Calgary

2010-03-14T23:58:00.003+01:00

Jeg har ikke gått, men det er det mange andre som har gjort, både i går og i dag.
Resultater ligger ute: http://136.159.129.160/Competition/

Calgary

2010-03-11T23:28:00.002+01:00

Nå er jeg trygt framme, har fått meldt meg på løp og prøvd isen.

Det er en del som har spurt meg om VM-uttaket, og at NM ikke var uttakskriterie - det kan man sikkert mene noe om, men for min del fokuserer jeg på at jeg har det kjempebra her i Canada. God is, sol og varmt ute, og jeg ser fram til å gå løp om noen dager. Hvis formen er den samme da kan det bli skikkelig gøy.

Programmet for min del blir mini-firkamp (500-1500-1000-3000) tirsdag og onsdag, kanskje en 500 m på fredag, og 5000 m på lørdag. Gleder meg!

NM dag 2

2010-03-07T20:30:00.001+01:00

Det gikk jo bra! Jeg er godt fornøyd med helga, og nå er neste stopp Calgary.
Resultater og bilder finner dere på Fana IL sine NM-sider.

Flere spennende skøyteløp i helga

2010-03-06T15:43:00.003+01:00

I tillegg til NM på Slåtthaug, har det vært junior-verdenscup i Berlin (resultater), og det nederlandske allround-mesterskapet er gang i Heerenveen med live resultater på nett. Og sist men ikke minst, verdenscup i Erfurt. Gratulerer alle de norske juniorene med perser og gode resultater, og Espen Aarnes Hvammen med 2. plass i B-gruppa.

Den triste nyheten er at to nye tyske skøyteløpere er under etterforskning for mistenkelige blodverdier. "Heldigvis" ingen av de aller beste, etter den informasjonen som er ute nå. Som alltid med dopingsaker, veldig blanda følelser - hvis de virkelig har juksa er det selvfølgelig bra at det oppdages, men det er utrolig trist at det dukker opp enda flere saker. Ekstra trist fordi det dreier seg om løpere jeg aldri ville mistenkt for noe.

Jeg håper jo, sikkert som de fleste andre, at alle er uskyldige men at de skyldige blir tatt, og er glad for at WADA gjør en god jobb. Antidoping Norge var forøvrig her og testet NM-løpere både i går og i dag - de er flinke og hyggelige og blir møtt med et ekstra smil i dag.

NM dag 1

2010-03-06T15:18:00.002+01:00

Nå er første dag overstått i Bergen, og jeg er tilbake på hotellet og følger med på mennenes 5000 meter på nett. Spennende! Resultatservice finner du her. Takk til Fana IL som oppdaterer tider etter hvert par og ellers gjør det bra som arrangører så langt.

Jeg er vel litt mer enn passe fornøyd etter første dag. 500 meter på 42,41 var jeg veldig fornøyd med, det er en bra utetid for meg. 4.30 på 3000 er ikke mer enn sånn passe, og løpsopplegget var heller ikke all verden. Det ble klassisk pyramide, rundetidene gikk rett opp fra en litt hard start og så ned igjen på slutten når jeg fikk skjerpa meg. Det er skjelden helt ideelt, og jeg syns ikke at jeg fikk tatt ut alt der. Håper jeg kan gjøre noe med det i morgen.

Været og isen i Bergen har vist seg fra en uvanlig god side i dag - ganske mye vind var det riktignok, men ikke en dråpe regn eller sludd, og hard og fin is. Håper på det samme i morgen!

Skidag

2010-02-20T15:20:00.004+01:00

Det kan vel diskuteres om det er en bra dag for å gå på ski i dag, men det var ihvertfall mye bedre det enn å prøve å gå på skøyter på Valle Hovin!

Snø isolerer. 11 kuldegrader, men en meter ned var det tydeligvis fortsatt sørpete myrvann som frøys godt fast i ski og staver.

Bra helg på Hamar

2010-02-15T15:40:00.003+01:00

Skøyteløp om dagen, skøyter på TV om kvelden. Kan det bli bedre?

Resultater fra Norgescupen finner du her. Jeg er fornøyd med fire jevnt gode løp og årsbeste på 1500. Syns nordmennene har gjort en god jobb i Vancouver også, og håper på litt mer stang inn på de neste distansene.

Fish fish, fish fish fish!

2010-02-05T16:46:00.006+01:00

New York Times-blogger prøver seg på voksenopplæring i matte, og starter på førskolenivå:
http://opinionator.blogs.nytimes.com/2010/01/31/from-fish-to-infinity/.

Jeg linker egentlig på grunn av videoen. Litt ned på sida kan du se Sesam stasjon gi

"The best introduction to numbers I’ve ever seen — the clearest and funniest explanation of what they are and why we need them."

Rapport fra helga

2010-02-01T16:01:00.003+01:00

Nå er jeg hjemme igjen fra Erfurt etter ei stort sett bra helg. Det var veldig bra å få gå et løp på innendørsis, og få trene i litt varmere temperaturer enn de 17 kuldegradene som møtte oss når vi kom hjem igjen.

Det var varmt i hallen på lørdag og kanskje lavtrykk, siden det var snø og vind ute? Isen var egentlig alt for bløt (oppe i -4 grader på noen distanser), men på en eller annen måte ble det god gli likevel. Skulle nesten tro det var medvind der inne, men jeg så ingen tegn til vifter eller annen "juks". Det ble ihvertfall flere gode tider, og jeg fikk to bra løp på 41,80 og 4,11,45.

Søndag var det en del tyngre, enda bløtere is og kaldere hall. Jeg fikk 2.03,36 på 1500. Det var ikke noe strålende løp, men jeg var godt fornøyd med å være såpass nærme de tyske løperne.

5000 kom litt for tett etter 1500-meteren, jeg rakk å jogge et par runder i mellom men var fortsatt sliten når jeg gikk til start. Det ble mye rot og rundetider som gikk opp og ned, og ikke all verdens motivasjon når jeg skjønte at tida uansett kom til å bli dårlig. Jeg klarte ihvertfall å gå ned sisterunda med 2,5 sekunder, bare sånn for å demonstrere at dette ikke var alt jeg hadde inne... det blir et nytt forsøk på den distansen på Hamar om to uker, så jeg får håpe det går bedre da.

Treningsdager

2010-01-27T15:05:00.004+01:00

Det går mye i trening om dagen, med fokus på terskeldrag på sykkel, mendge på is og en del langturer på ski. Målet er å legge litt grunnlag for en ny formtopp i mars, når det er allround-NM og finale i Calgary.

Men det blir tid til noen konkurranser underveis også. Sist helg var det testløp på Hamar, som de som følger meg på Twitter kanskje vet. Jeg var godt fornøyd med 4.16,09, tatt i betraktning at det var en test uten noen spesiell oppladning, men mest med at det var et veldig jevnt løp. Med rundetider fra 33,52 til 33,66 ble det ikke så mye jobb for Reidar, som hadde påtatt seg å være sekundant.

I morgen reiser vi for å gå internasjonalt løp i Erfurt. Det er omtrent samme arrangement som tidligere Challenger Cup - det blir spennende å se hvem som dukker opp der av motstandere. Det har vært ganske bra matching fra de nest beste nederlenderne der tidligere. Jeg gleder meg til en tur til Tyskland og Erfurt, som er en veldig hyggelig by. Jeg har gått gode 3000-metere hver gang jeg har vært der, så jeg håper det mønsteret fortsetter!

Comeback

2010-01-21T11:16:00.003+01:00

Thomas Alsgaard gjør comeback i ski-NM, så da lar jeg meg inspirere til å gjøre det samme som blogger.

Det har vært stille her lenge nå, i motsetning til de fleste andre steder. Det er ikke det at det har vært så lite å si...men det har vært ganske lite som strengt tatt bør sies.

En ting bør være greit å si: jeg ønsker alle de norske OL-løperne lykke til nå når de snart reiser over til Amerika! Jeg skulle gjerne vært med dem, men sånn ble det dessverre ikke. Uansett skal jeg prøve å gjøre noe ut av de sjansene som fortsatt fins.

I dag drar jeg opp til Hamar for å gå testløp sammen med veteranene i morgen. Jeg er ikke riktig gammel nok til å være med på ordentlig enda, men jeg skal få lov å prøve en 3000-meter i gjesteklassen. Håper på gode forhold!

World cup 1-3

2009-11-23T11:53:00.002+01:00

Nå har det vært lenge stille. Men jeg kan jo ta en liten oppsummering av de tre worldcupene som har vært, ihvertfall, sånn for å komme i gang igjen.

Berlin var bra, Heerenveen var enda bedre, på Hamar ble dessverre mye ødelagt av sykdom.

Håper jeg kan bli fort frisk igjen og komme tilbake til det nivået jeg hadde i Heerenveen. Teknisk fungerte det faktisk veldig bra på Hamar også, ihvertfall fram til kroppen sa stopp. Influensa og 5000m var tydeligvis en ting for mye på en gang.

Heldigvis begynner formen allerede å komme seg, så jeg håper at jeg skal være i gang med trening igjen i løpet av et par dager. Det kommer flere løp!

NM

2009-10-25T19:17:00.002+01:00

NM kom tidlig i år, så nå er faktisk den første etappen av sesongen på en måte unnagjort. Det gikk bra - jeg gjorde det jeg trengte å gjøre og er fornøyd med starten! Det var veldig gøy og egentlig en lettelse, for selv om treninga har vært bra, så har jeg hatt en liten tanke i bakhodet om hvordan det gikk i fjor. Jeg hadde jo trent bra da også. Men som kjent fra treningslæra, prestasjon er en kombinasjon av (ihvertfall) fysiske, mentale og tekniske faktorer. De to sistnevnte satt betydelig bedre i år.

Jeg er spesielt fornøyd med 3000-meteren, på 1500 og 5000 syns jeg det manglet litt. Det var ikke vondt nok (det er vel det man kaller et luksusproblem?). Et skikkelig bra løp er gjerne det hardeste, fordi man får tatt ut alt det kroppen har å gi - jeg skulle gjerne kjent mye mer smerte både i dag og i går. På 1500 tror jeg det vil hjelpe utover i sesongen jeg får trent mer på å gå med stabil og god teknikk i høy fart. 5000 var mer et spørsmål om å få opp spenningsnivået litt, og det er også noe som bør være mulig å fikse.

Nå gleder jeg meg til fortsettelsen! Neste løp er et par uker til, men i mellomtida blir det trening. Lett innetrening i morgen, og på tirsdag skal vi teste uteforholdene i Drammen for første gang i år.

Endelig i gang

2009-10-19T21:33:00.002+01:00

Nå er faktisk to Norgescupløp unnagjort allerede, og det er fire dager til NM. Sesongen kommer fort!

I Bjugn fikk jeg til en bra 1500, men sleit litt med 3000-meteren. Heldigvis gikk det bedre nå på Hamar. 4.20,07 er ikke fantastisk på noen måte, men det er mye bedre enn 4.32, så ting går ihvertfall i riktig retning. Hvis jeg klarer å ta noen sekunder til neste helg, så kan det holde. Gleder meg til å få gå en 5000 m også!

Det som var bra i Bjugn var at jeg ble skikkelig nervøs første dagen. For da fikk jeg testa ut det før NM, og vet at det går an å roe seg ned igjen og gå bra likevel :) Jeg tror ikke målet skal være å ikke bli stressa i det hele tatt, det går ikke. Plutselig en dag skjer det et eller annet og så er du nervøs likevel...og hva gjør du da? Men jeg øver på å håndtere det best mulig.

Sprintdistansene står jeg over i NM, men det betyr ikke at jeg har gitt opp...bare at jeg må velge litt når en viktig distanse går til slutt i et tre dagers stevne. Jeg har fortsatt ambisjoner om å gå litt fortere på 500, selv om det neppe blir sprinterfart av det.

Nå er det en dag til med isfri hjemme i Oslo, før vi drar opp til Hamar igjen.

Hjemme igjen!

2009-10-04T16:38:00.004+01:00

Nå er vi endelig tilbake i Norge, etter fire uker på reisefot. Det har vært veldig bra samlinger både i Font Romeu og på is i Berlin. Det var bra å få noen dager på skøyter, for nå er det ikke lenge til sesongen er i gang! Til helga er det klart for Bjugn og det første Norgescupløpet i år. Det blir ikke helt som storbyen Berlin, men det er en god mulighet til å komme seg på is, og det er viktig å få løpstrening før NM. Gleder meg til å prøve sprintfarta...og selvfølgelig blir det en 3000 m også.

Team Z-partner er klare for sesongen!

Dagens rulleskøytesang 2

2009-09-21T08:10:00.002+01:00

Nå er faktisk rulleskøytene parkert for i år, hvis ikke jeg blir lei av å sykle og sniker meg til noen siste ekstra runder denne uka.

Soleklar seier i klassen for rulleskøytesanger som setter seg på hjernen går til...

Melanie Safka - Brand New Key

Noen bilder fra Font Romeu

2009-09-19T07:24:00.006+01:00

Takk til Kent for bildene! Kjekt å få en trener/fotograf på besøk :)

Skjerpings!

2009-09-17T13:21:00.002+01:00

Nå har det vært lenge stille her. Skal prøve å legge lista litt lavere framover og ihvertfall få ut noe. Det er snart sesong og da passer det vel med en bloggoppkjøring også?

I dag har vi gått terskel på rulleskøyter og det tror jeg jeg skal feire med den første i en (muligens litt kort) serie:

Dagens rulleskøytesang

The Archies - Bicycles, rollerskates and you

Eller på Spotify her

Langdistanseløperens kjedsomhet

2009-08-06T21:43:00.005+01:00

Kent (min eminente trener) syns det er for dårlig med oppdateringer om dagen, og det har han jo rett i. Problemet er jo at det ikke skjer all verden her. Det er et ganske kjedelig liv vi lever på samling. Trene. Spise. Sove. Se litt på TV. Lese ei bok. Tørke treningstøy. Sove litt igjen. Se for deg hva en hamster gjør og legg på litt klesvask og lesing, så har du et greit bilde.

Men noen leser tydeligvis her likevel. Det jeg lurer på nå er: hva er det dere håper å finne? Hva skulle du ønske dukket opp her? Gi meg et hint, legg igjen en kommentar! Jeg tar imot forslag og ønsker, spørsmål besvares innen rimelighetens grenser. Mens jeg venter tar jeg forslagene til Kent.

Forslag nr. 1: Bilder. Ja, gjerne det, men dessverre er kameraet mitt blitt "borte" i flyttinga. Det er nok i en eske. Men vi kan ta et bilde av mitt nye hjem. Gulvteppet som utmerker seg her er nok brent nå.

Forslag nr. 2 var mobiltelefonbilder. Så høyteknologisk er nok dessverre ikke min lille blå Nokia 3100. Men vi kan godt ta med et bilde av den (egentlig en dobbeltgjenger, men de er veldig like).

Trening? I går prøvde jeg med på terskel på is for første gang på en stund. Det var moro det, selv om det ikke gikk helt som planlagt. Jeg rakk fire ganger seks minutter, men da var isen så ille at det var like greit å vente på vanninga. Dessverre kom aldri den. Jeg er helt enig i at det viktigere å slukke brann enn å vanne i Vikingskipet, men nettopp derfor er det noen ganger litt kjedelig at det er brannmenn som kjører ismaskina. Så da ble det noen seksminuttere til på spinningsykkel. Det går det også.

Så hva skal jeg skrive om neste gang?

Sommeris igjen

2009-08-02T18:31:00.003+01:00

Nå er vi på plass på Hamar i god sommertradisjon. Jeg koser meg med å slappe av i sofaen etter treningsøktene. Her er det praktisk talt ingenting å flytte, bære, rydde, vaske eller male, så det burde love bra for samlinga!

Slutt på ferien

2009-07-19T10:02:00.002+01:00

Nå er jeg akkurat hjemme fra en ukes hytteferie på sørlandet, så da er det kanskje på tide å avslutte bloggeferien også?

Det er jo sommer og kanskje litt lite å skrive om, men jeg har ihvertfall vært en tur på sommeris i Heerenveen og ikke tatt fri fra treninga etterpå heller.

Ellers går det mest i oppussing og flytting for tida. Prøver å begrense det litt, for maling og gulvlegging er vel ikke den ideelle restitusjonen mellom øktene, dessverre. Så det blir litt Tour de France på TV også innimellom.

Fortsatt god sommer!

Noen bilder fra Font Romeu

2009-05-27T16:17:00.011+01:00

Utsikt mot rulleskøytebanen fra rommet...

...og omvendt.

Styrketrening

Det er viktig å hjelpe lagkameratene med teknikken!

Sjefen over alle sjefer på besøk

Bra lunsj i kantina i dag - og veldig kjekt å gå og hente ferdig mat.

Høyt oppe

2009-05-23T10:06:00.002+01:00

Nå er vi på plass i Font Romeu, høyt oppe i Pyreneene på 1850 m høyde. Her kan dere se hvor vi er:

View Font Romeu in a larger map

Det er fantastisk bra forhold for all slags trening - litt bratt å sykle, men det er bare å ta det rolig så går det greit. Ferdig mat i kantina, dusj på rommet, og i det hele tatt alt vi trenger.

Vi har vært ute på sykkel og rulleskøyter - rulleskøytebanen her er noen hakk bedre enn noe som fins i Norge, utrolig god å gå på - og i dag skal jeg ut og gå tur i fjellet.

Bilder kommer etterhvert når vi har fått strøm i kameraet!

"Sommer"trening

2009-05-13T21:00:00.004+01:00

Nå har jeg for lengst begynt å trene igjen...så da må jeg vel begynne å blogge igjen også, da?

Det går i sykkel og litt rulleskøyter, stort sett. Planen i år er å trene mye mengde tidlig og ikke så mye hard trening og is. Jeg bør rekke å komme i form til sesongen likevel, ut fra erfaringene fra i fjor - hvis jeg noen gang finner igjen den formen jeg var i på sommerisen i august da, er det bra nok for hvilken konkurranse som helst...

Første trinn i sesongopplegget er å reise til høyden i Pyreneene. Neste uke går turen til Font Romeu sør i Frankrike og tre uker med mengdetrening under mer eller mindre perfekte forhold. Kanskje det blir litt kortbane også hvis vi er heldige. Det eneste forbeholdet er kanskje været, det er kuldegrader om morgenen der oppe nå. Krysser fingrene for at det snur før vi kommer, men vi får pakke godt med klær og planlegge noen turer ned i lavlandet for å varme oss.

Årets første søndagstur

2009-04-19T14:14:00.004+01:00

I dag var jeg ute på min første skikkelige sykkeltur...så da er vel ferien over. Jeg har vært ute en liten tur for meg selv i Maridalen, men det gjelds nesten ikke. I dag var vi flere og det ble en tre timers tur ut til Asker. Strålende sol, men det er fortsatt ikke veldig varmt å sykle ute! Gutta rykker i bakkene og står på, så der mangler det ihvertfall ikke motivasjon. For min del prøver jeg å holde pulsen nede og melkesyra borte så godt jeg kan, og da blir det stort sett bra.

Da er det bare et prosjekt igjen - finne en løsning for å laste ned pulsklokkefiler til PC-en. Jeg gikk over til Ubuntu for en måneds tid siden fordi jeg hadde store problemer med Windows, men det virker ikke som det fins noen god løsning for Polar-klokke + Linux-PC. Pulsklokka er jeg såpass avhengig av at jeg lurer på om jeg må prøve å få Windows på beina igjen...men hvis det fins noen som har fått det til å virke, så er jeg takknemmelig for tips.

Alternativ trening

2009-04-16T15:03:00.003+01:00

I går kveld var jeg og ca 15 andre skøyteløpere og prøvde oss på kortere runder enn vanlig i Ungdomshallen på Jordal. Jeg skal være den første til å innrømme at jeg ikke er så veldig god, men det er moro å prøve. Skuldrene er ganske høye og vantet noen nærmer seg noen ganger litt vel fort, men jeg håper det blir bedre med tilvenning. Vi prøver igjen neste onsdag, og da blir det kanskje litt mer fart?

Ellers er jeg i gang med litt forskjellig trening. Det er ikke noe særlig organisert enda, men det er gøy med litt avveksling. Jeg har faktisk ikke vært ute på sykkel enda, men det blir snart! Det første forsøket måtte jeg gi opp på grunn av hull i bakdekket, men nå har sykkelen fått fine nye dekk og skal være klar for landeveien. Alternativ trening sliter også på kroppen, kjenner jeg. Løping ødelegger lårene, langrenn tar tånegler og kortbaneskøytene ordner gnagsår, så jeg kommer sikkert snart til å lengte tilbake til sykkel og rulleskøyter.

Sesongslutt

2009-03-28T11:54:00.003+01:00

Nå er siste løp overstått, sesongen slutt og skøytene pakket bort. Avslutninga i Calgary ble bra, bortsett fra kanskje litt for hard satsing på fellesstarten. Men det ble pers på 1000 (stor firkamp er tydeligvis det som skal til for å finne sprintformen), og festen etterpå er alltid et bra punktum for vinteren. Og så dro vi hjem fra Calgary...til hva?

Det er alltid litt tomt etter sesongen. Etter 11 måneder med klare mål og rammer er det full stopp, alle muligheter er åpne. Du kan gjøre alt du ikke har fått gjort på lenge, og legge planene for neste år. Egentlig er det fint - en ny start hver vår.

Jeg har stort sett vært slått ut av jetlag, men det begynner å komme seg nå. Jeg koser meg med å ha fri i helga - en hel lørdag å fylle med hva jeg vil! I dag har jeg vært på loppemarked og skal i gang med å bake bursdagskake, også blir det kanskje en joggetur etterpå.

Dagens fangst! 50 kr på loppemarkedet til Ullevål skoles musikkorps.

15000 meter

2009-03-21T14:30:00.002+01:00

Ikke i ett da, men på en dag i går.

5000 var ganske skuffende, jeg satsa vel litt for hardt etter at det gikk veldig bra på oppvarminga. Det gikk i ca 4 runder før jeg skjønte at det kom til å bli sprekk, og jeg må vel innrømme at jeg ikke akkurat la alt jeg hadde i det på slutten. Selv om det gjorde vondt nok, så ble det mer å rusle til mål. Jeg skammer meg litt over det, men samtidig er jeg jo her for å gå fort og plasseringer har ikke så mye å si...det hadde ikke skjedd i et annet løp :)

Etterpå vurderte jeg ganske alvorlig å trekke meg fra tieren, men hvis det er et prinsipp jeg har så er det å aldri trekke seg bare fordi forrige distanse gikk dårlig. Det kan fort snu, og det er ikke mange tider som er dårligere enn DNS. Dessuten er det for dumt å ikke bruke den ene sjansen i året til å gå 10000! Så jeg stilte på startstreken sammen med tre andre jenter, alle sammen kanskje litt i tvil om hva vi hadde begitt oss ut på nå.

Heldigvis gikk det fint - det ble ny pers med tre sekunder og et jevnt løp, en mye bedre opplevelse enn femtusenmeteren. Det gikk kanskje litt mye ned på sisterunden (over et sekund), så jeg burde nok vært tøffere på de siste fem...men jeg er fornøyd likevel.

Dessverre ble det disk på to av fire startende. De gikk visstnok "lagtempo" etter at en av dem var tatt igjen av det andre paret i kvartetten. Samme skjedde med to av kanadierne i herreklassen...men dem tok det faktisk noen timer før dommeren tok. Håper ikke det var derfor damene tok sjansen, men til slutt ble det ihvertfall rettferdig.

I dag er det en hviledag for meg, og det tror jeg jeg trenger, så jeg skal bare bort i hallen og sykle litt og heie på sprinterne. I morgen er planen å gå 1000 m og 25 runder fellesstart.

Finale dag 1 og 2

2009-03-19T21:26:00.002+01:00

Nå har jeg gjennomført tre løp her borte, og det har gått sånn passe. 500 og 3000 var litt skuffende (41,35 og 4.12,05) , men samtidig er det greit å se at jeg ikke er lenger unna det beste jeg har gjort, selv etter en dårlig sesong og med løp som ikke helt sitter.

I dag har jeg gått 1500, og siden det ble veldig dårlig fart i starten forrige gang bestemte vi oss for å prøve noe annet i dag. Jeg tror jeg åpna nesten et sekund fortere på 300 og tok 1,5 til på førsterunden... Det ble kanskje litt i overkant, sett i forhold til den formen jeg har inne, så jeg er ikke 100% fornøyd. Det var tendenser til sprekk, og jeg tror jeg kunne gått fortere med et litt jevnere løp. Men 2.00,59 er ihvertfall stor framgang fra søndag, så det er greit nok.

Beslutningsvegring

2009-03-17T17:25:00.002+01:00

Kent syns jeg skal skrive noe om beslutningsvegring, men jeg vet ikke om det er noen god ide. Eller kanskje det er det? Det spørs vel hvordan jeg gjør det. Kanskje det blir dumt? Jeg kan jo bare lagre det og se etterpå om jeg vil legge det ut...hva tror dere?

Løp med mer

2009-03-15T21:35:00.003+01:00

Nå har jeg gått det første løpet her borte...det gikk vel ikke helt som jeg skulle ønske, men sånn er det. For seint å gjøre noe med nå.

Det ble 41,50 på 500 og 2.03,2? på 1500. Kan vel trygt si at det gikk litt tregt i starten! Kom meg faktisk ned på 11,7 på hundremeteren i dag, men det kunne godt vært et par tideler til. Virker nesten som jeg hadde brent av alt som var av krutt og fokus på trening, for det gikk veldig bra på isen i går og greit i dag tidlig før løpet. Men altså ikke når skuddet faktisk gikk.

Etter 500 hadde jeg 6 par 500 m og 3 par 1500 å slappe av på før jeg skulle gå til start igjen...altså knappe 15 minutter. Det ble kanskje 20, i og med at starteren måtte gå rundt banen og sette opp utstyret sitt på nytt. Men uansett ikke tid til å for eksempel ta av seg skøytene og jogge litt eller noe av det man vanligvis gjør mellom distansene. Så da jeg la ut på 1500 var jeg rett og slett allerede sliten. Det ble en ganske slapp start, men jeg holdt i det minste greit på den lille farta jeg hadde: 28,2 - 31,2 - 31,7 - 31,8.

Heldigvis mildnes skuffelsen litt av gleden over å være på nett igjen. I går så det ut til at PCen min var på vei til de evige jaktmarker, men det virker som den har overlevd likevel. Reddet av Ubuntu på minnepinne! Og faktisk virker det som konkurransen skremte litt vett i Windows også.

Resultater fra løpet kommer forhåpentligvis til å dukke opp her: Olympic Oval results .

Siste nytt fra Calgary

2009-03-13T21:31:00.006+01:00

Vanligvis ville det vært brutalt tidlig å begynne oppvarminga før halv åtte, men i og med at døgnrytmen fortsatt er som den er går det helt greit. Jeg hadde en bra økt på isen, den første her borte hvor jeg ikke har vært helt slått ut etter et kvarter...det er vel noe med høyde og tidsforskjell.

Kent fikk passe på kameraet mitt så lenge, og det resulterte i dette blinkskuddet:

Kanskje et bitte litt skeivt utvalg med tanke på hvordan teknikken ser ut, men det er jo faktisk min blogg dette her ;)

Kanadiere har ord på seg for å være stort sett hyggelige, snille og høflige, og det vil jeg si stemmer med min erfaring. Dagens rareste eksempel: Når jeg gikk av trikken ble jeg stående bak en mann (gutt?) i militærstøvler og hettegenser dekorert med solkors og slagordet "White pride world wide". Dette tyder jo ikke i utgangspunktet på en spesielt snill og hensynsfull personlighet. Dermed overrasker det meg kanskje litt når han hjelpsomt snur seg, venter og holder grinda oppe for en småbarnsmor (som dessuten var svart).

Forøvrig er det brått slutt på vinteren her - nå er det faktisk mulig for normale mennesker også å jogge ute i t-skjorte. 10 varmegrader og sol!

Sett i Calgary i dag

2009-03-12T00:39:00.004+01:00

To harer som løp over veien, mann i kortbukser (ikke den første vi har sett, og ja, temperaturen ligger fortsatt rundt -25 til -15 her), masse europeiske skøyteløpere på plass til finalen, kanadiske skøyteløpere som syns det var kaldt i hallen i dag (kanskje bare 15 grader). Det er kanskje ikke verdensrekordforhold ennå, men det er helt greit for oss som vanligvis trener på Valle Hovin.

Jeg har meldt meg på løp, både weekend races nå på søndag (500 og 1500) og finalen...og der har jeg meldt meg på stort sett det som er: Stor firkamp, 10000 m, 1000 m, og 10000 m fellesstart. Det kan kanskje bli en utfordring, men det er jo tross alt slutten på sesongen og god tid til å være sliten etterpå.

Framme i Calgary + Erfurt dag 2

2009-03-10T01:49:00.004+01:00

Nå er det ca 22 timer siden vi sto opp i dag, men fortsatt er det litt tidlig å gå å legge seg, så det gjelder å finne på noe for å holde seg våken til det begynner å nærme seg kvelden.

Dag to av Challenger Cup ble ikke like bra som lørdagen, men det var ikke helt håpløst i forhold til hva jeg har gjort før i år heller. 11,9 på hundre meter er ikke så mye å skryte av, men det ble litt fart etterhvert. Får prøve å gjøre noe med på de løpene jeg har igjen. Ellers er det første gang på lenge jeg har vært ferdig med to distanser før klokka 10 om morgenen. Det var godt det var kvartettstart på 1500...nesten som å gå løp i gamle dager i jenter 12 år. Etterpå var det lunsjbankett og premieutdeling. Jeg fikk faktisk en skikkelig plastpokal, også av typen jeg ikke har sett siden aldersbestemte klasser, for sammenlagtseieren i 3000 m-cupen. Dessverre datt lokket av og brakk på vei ut til bilen, men sånn er livet.

Og nå er jeg altså framme i Calgary. Det er 21 kuldegrader her, men vi får satse på at det er bedre inne i hallen. Finalen starter onsdag i neste uke, men det kan hende det blir et løp allerede til helga.

Hemmelig ninjatriks

2009-03-10T01:32:00.005+01:00

det fins HTML-koder for mange rare tegn.
æ = "& aelig;"
ø = "& oslash;"
å ="& aring;"
(ta bort mellomrommet)

Erfurt, dag 1

2009-03-07T18:23:00.004+01:00

Da er første dag overstått. Jeg er veldig godt fornøyd med 4.18,01, årsbeste og seier på 3000...virker som formen er på vei opp til Calgary :) Teknikken begynner å komme seg også. Jeg ville gjerne holdt farta oppe litt lenger, men ellers var det bra. Andre resultater regner jeg med er mulig å finne på nettet. Flere betraktninger tror jeg faktisk må vente til jeg kommer på nett med min egen PC som har æ, ø og å på tastaturet!

Planer

2009-03-02T15:07:00.002+01:00

Nå har jeg fått gått enda et par Norgescuper - de siste i år - og det går framover! Jeg var veldig fornøyd med løpene mine i Asker denne helga, det gikk en god del fortere enn forrige løp jeg gikk (i Arendal), på like eller dårligere forhold. Så det er lovende.

Kirsti Biseth har noen utrolig flotte bilder fra helga - jeg liker spesielt dette her av meg og snøen , fra lørdag da det var strålende sol på Risenga. På søndag kom det enda mer snø, som kanskje føltes litt unødvendig...men på en annen side er det vel bra for skiføret? Jeg har nok gått mer på ski i det siste enn noen gang før. Det er så enormt mye morsommere enn å sykle på rulle! Så egentlig er jeg vel takknemlig for all snø som kommer.

Nå skal jeg snart reise fra skiføret uansett. Til helga er det Challenger's Cup i Erfurt, som jeg gleder meg veldig til, og derfra går turen direkte over til Calgary. Jeg hadde egentlig ikke tenkt å reise til Calgary i år, i og med at det har gått såpass dårlig, men etter mye om og men fant jeg ut at jeg gjerne ville ha en siste sjanse til å snu en dårlig sesong. (Jeg hadde egentlig tenkt å skrive "reise kjerringa", men det høres ut som et dårlig ordspill...nå reiser kjerringa til Canada! Og det var dagens gratistips til Dagbladets teit-overskrift-avdeling.)

Det blir altså en finale på glatt is i år også. Håper utviklinga fortsetter å gå riktig vei fram til da - uansett blir det sikkert en fin tur. Og det er kanskje ikke så dumt å avslutte sesongen med å ha det moro på skøyteløp?

Dagens trening

2009-02-11T16:28:00.004+01:00

5

2009-02-10T09:50:00.002+01:00

Fem deltakere i kvinner senior i Norgescupen i til helga. Det er kanskje en mer enn forrige gang?

Jeg må nesten gå for å beholde andreplassen min i sammendraget, så det blir allround i Arendal for min del. Det er ihvertfall en hyggelig bane. Så nå må jeg bare bli frisk igjen. Hvor mange ganger er det mulig å bli forkjøla på en vinter? Akkurat nå som jeg tenkte på å reise til Calgary likevel...

VM og runder på Valle

2009-02-08T18:29:00.004+01:00

Noen ganger er det nok. Jeg er lei, det går tungt, det kommer aldri til å gå fort uansett og hva er vitsen og hvorfor i all verden har jeg vassa gjennom en halv meter snø til Valle Hovin for andre gang i dag? (For første gang jeg kom var det stengt på grunn av snørydding.)

Da er min erfaring at det kan hjelpe med en mild form for idiottrening. Noe kanskje litt for hardt og ikke nødvendigvis veldig smart eller godt planlagt.

I dag hadde jeg tenkt å gå 10 runder * 5. Det vil si at jeg hadde tenkt at jeg burde det. Ikke at jeg hadde lyst. Men så kom jeg ut på isen og satte igang, og tenkte... kanskje jeg bare skal gå alle 50 med en gang og bli ferdig med det. Og så gjorde jeg det, og det var kjempebra. Kanskje ikke det jeg skal gjøre hver gang, men det var akkurat det jeg trengte i dag.

Etterpå dro jeg hjem og så Kramer og Sablikova vinne VM (akkurat som forventet, men fortsatt imponerende), sykla litt, og meldte meg på NC i Arendal neste helg.

Det ble bra likevel

2009-01-25T18:52:00.002+01:00

Værmeldinga tok feil og jeg var unødvendig pessimistisk, Kongsberg viste seg fra sin beste side i dag! Isen har nok dessverre hatt bedre dager, men det var ihvertfall fint å være ute.

4.39 er kanskje ikke en tid å rope hurra for, men jeg er faktisk veldig fornøyd med tanke på forholdene og hvordan jeg gikk løpet.

Angående sure gubber: Det var kanskje ikke pent av meg å henge ut denne gruppa spesielt, siden de sure jo finnes i alle kjønn og aldre. Jeg ber alle hyggelige gubber, som er i overveldende flertall, om unnskyldning. Det var ikke dere jeg mente!

Norgescup

2009-01-24T21:55:00.006+01:00

Jeg sitter her og prøver å glede meg til NC i Kongsberg i morra. I dag var det rundt 0 grader og 20-30 cm snøfall, og isen var ikke vanna siden torsdag. Det var kanskje like greit at jeg bare meldte meg på søndagen? Selv om NC-poengene selvfølgelig er like mye verdt om man man får dem på 2.03 eller 2.30, så sånn sett burde jeg stilt opp. Det var jo ikke noe særlig å trene på is i dag uansett.

Krysser ihvertfall fingerne for at det blir vanning i morra, og ikke alt for mye sludd. På en annen side er det kanskje like greit at det går skikkelig sakte, når det først går så sakte? Å gå 10 sekunder dårligere enn vanlig er bare kjedelig, men når det blir 20 sekunder til kan man bare le og ta det for det det er. Junior-NM i Skien da jeg tok sølv på 2.41 husker jeg ihvertfall fortsatt! Nå kjenner jeg på meg at dette her er en litt dum og passiv tankegang, egentlig. Selvfølgelig håper jeg det blir best mulig forhold for alle.

Hvorfor i all verden gidder jeg, helg etter helg etter helg i årevis? På en eller annen måte er det kanskje gøy likevel, på tross av all snø og sludd og alle sure gubber og dager når rundetidene kryper oppover samme hva jeg gjør? Ja, det "rette" svaret er alltid at jeg gjør det fordi det er gøy, men noen ganger er det ærlig talt ikke det. Da er det prinsipp, gammel vane og mangel på et godt alternativ. Som det er sagt av en mann som riktignok også sa mye som ikke var så lurt:

Never give in--never, never, never, never, in nothing great or small, large or petty, never give in except to convictions of honour and good sense.

Personlig ser jeg kanskje litt gjennom fingrene på det med "good sense".

Sprinter

2009-01-06T09:04:00.006+01:00

Ja, jeg gikk jo sprint NM i helga...vant faktisk, også, men jeg syns kanskje det er litt ille å bli spurt om jeg har blitt sprinter. Det er mange som har fått med seg NM og litt færre som har fått med seg hvordan nivået egentlig var i NM. Jeg kommer ihvertfall i avisa, tror jeg.

Noe av det aller flaueste er kanskje journalisten som ringte fra Dagsavisen, og skulle ha meg med i en slags "folk i nyhetene"-spalte, med spørsmål som...hvilken politiker liker du best? Hvem ville du helst stått fast i heisen med?, også videre. Vittige, liksomtilfeldige småting som skal fortelle noe om intervjuobjektet (meg). Er det noen som er i stand til å komme opp med den boka som har betydd mest for dem, sånn på sparket? Det er det sikkert, men det er altså ikke meg. Etterpå sitter jeg og gremmes over alt jeg ikke kom på å si, men det er jo forsåvidt sånn livet er.

Så dette er en advarsel til alle som risikerer å komme i avisa og er redde for å framstå som en idiot uten noen oppfatning om hvem de helst vil stå fast i heisen med. Bestem dere på forhånd. Lag en liste.

Det var bare minnet om han i High Fidelity, som drev en stakkars journalist til vanvidd med å stadig ringe tilbake og endre på lista over yndlingsplatene sine, som hindret meg i å gjøre det samme. Jeg hadde uansett angret igjen fem minutter seinere. Velge EN bok som har betydd mest for meg? Ha ha. Det er vanskelig å få til en rettferdig sammenligning av Matilda og Introduction to Quantum Mechanics, for eksempel.

Jeg fikk ihvertfall forklart at det er EM til helga, så kanskje jeg har markedsført skøytesporten litt. Vi reiser altså i morgen til Heerenveen. Det blir det første internasjonale løpet denne sesongen, og jeg har vært ute av form (men håper jeg er tilbake!), så jeg er veldig usikker på hvor jeg står. Det kan bli veldig bra, eller helt håpløst. Uansett hvordan det går er jeg sikker på at det blir en opplevelse å gå et allround-mesterskap i Nederland med full hall og hornorkester, så jeg håper jeg blir 100% frisk og kan utnytte muligheten ordentlig.

NM

2008-12-22T10:12:00.002+01:00

Endelig er NM overstått! Det begynte som en oppgave jeg bare måtte gjennom - the only way out is through - men med en bra 5000 m fikk jeg faktisk avslutta med en ganske god følelse. Jeg så for meg en skikkelig katastrofe og trøstet meg med at det ihvertfall var jul snart hvis jeg bare kom meg gjennom helga. Sånn var det vel egentlig også på 500 og 1500, og kanskje delvis 3000, men på siste distanse snudde det og plutselig var flyten litt på plass igjen etter flere måneders fravær. Helt uventet men veldig velkommen.

Resten av helga var som det har vært hele høsten, jobbeløp der jeg ikke fikk det til å stemme teknisk i det hele tatt. Sånn er det bare, gjort er gjort og spist er spist osv., men jeg skulle selvfølgelig ønske at jeg hadde fått det til å sitte litt før. På fredag for eksempel.

Uansett har jeg ihvertfall fått tilbake litt tro på at teknikken kan komme tilbake og ikke er tapt for alltid. Jeg har sittet og sett med skrekk på hoppkometer som mister sittestillingen for aldri å finne den igjen...men nå tror jeg altså at det er håp.

Resultater

God jul!

Sol på Valle Hovin!

2008-12-09T17:49:00.003+01:00

Ikke i dag, riktignok, men i helga! Under Oscarløpet! Endelig et bevis for dem som trodde at det aldri er fint vær på Valle - for det er det jo, bare ikke når det er løp der. Isen var vel bare sånn passe, men det var bra nok til å få tre banerekorder, så da må vi være fornøyd. For min del var det fint å få slettet en rekord som jeg syns jeg hadde fått tildelt ufortjent (min manuelle tid sammenlignet med en fra elektrisk tidtaking). Nå har jeg den på ordentlig...hvis da ikke man skal gi tillegg for at klossene lå på innersida av streken, som jo teknisk sett gjør banen noe sånt som 30 cm kortere? Kanskje ikke den best gjennomtenkte avgjørelsen i skøyteidrettens historie, men jeg tror det holder akkurat likevel, faktisk, i dette tilfellet.

Bilde fra Wikimedia.

Jeg syns formen kommer seg, og det passer jo bra, for nå blir det to helger på rad med ganske viktige løp (Challenger's cup og NM). Det er litt ille å innse at jeg er den eldste deltakeren i NM, den eneste over 25 (selv om det bare er med en måned). Men, noen må være eldst også, og jeg skal prøve å ikke plage de andre for mye med historier fra gamle dager. (Kaller dere dette snø? Jeg skal si deg det jeg, jenta mi, junior-NM i nitten-niognitti, det var snøføyke det, jajamennsann...)

Apropos snø, det er en slags skiføre i løypene fra Sognsvann nå. Ihvertfall var det det i går. Det ble årets første tur for min del, og jeg har et tips til alle som trenger å trene armene: Ta en skitur på nullføre, uten ekstra smøring i lomma og med akkurat nok feste til å holde ca 6 km kortere enn det er hjem. Lykke til!

Lenge siden sist

2008-11-29T21:53:00.002+01:00

...men for en gangs skyld er det ikke fordi det går dårlig. Jeg har fått trent veldig bra en stund nå, faktisk. Kanskje bortsett fra uvanlig dårlige forhold for istrening. Denne uka har jeg vært innom møkkete som snøen på E6, 0 graders vann/sørpeblanding, og i dag var det så tett snødrev på Furumo at det var så vidt vi så hvor svingen begynte. Men jeg tror vi fikk gjort en OK jobb likevel.

Ellers går det mye i innendørssykling for tida, når jeg prøver å få noen langturer til tross for at det er dårlig vær for det. Tar gjerne imot forslag til gode, lange filmer! Eventuelt andre måter å unngå å gå fra vettet mens man sykler på rulle? Denne uka har jeg sett Gudfaren III (2,5 t), Wallace & Gromit (en kort times tur), Capote (1 t 50, spedd på med 50 minutter skihopping på TV/stirring ut av vinduet på T-banen som passerer to ganger i kvarteret/primtallsfaktorisering av tallene på pulsklokka), 500 og 5000 meter fra VM 2006 (6 - 6.30 * 7 pluss oppvarming og utsykling)...planen framover er 10000-metere når jeg skal ha AT-drag i morgen, og så sparer jeg Ringenes Herre til neste ukes langturer.

Dagens ide

2008-11-14T22:56:00.002+01:00

Time and trouble will tame an advanced young woman, but an advanced old woman is uncontrollable by any earthly force.

Så egentlig er det bare fint å være (for) gammel litt tidlig :) Jeg kunne sikkert latt det være dagens konkurranse å finne ut hvem som er opphavet, men så spennende er det ikke. Dorothy L. Sayers.

Hvordan ting går galt

2008-11-12T18:12:00.002+01:00

Det er lett å sitte hjemme og se på løpere som var gode i fjor, plutselig mislykkes totalt, og lure på hvordan i all verden det er mulig. Det er sannsynligvis like mange muligheter som det er skøyteløpere, minst. Hvor mange måter er det å gjøre ting feil på? Utallige. Det er rart vi ikke treffer på dem oftere.

Fakta er at jeg var mye bedre i sommer og at målet mitt nå er å komme tilbake til det nivået. Det tror jeg også bør være mulig hvis jeg snur nå. Egentlig syns jeg jeg så klar framgang bare fra lørdag til søndag forrige helg. Avstanden fra nesten håpløst til ganske dårlig er kanskje ikke så morsom og spektakulær, men den er forsåvidt like stor som den fra bra til veldig bra, og man må gjennom den først.

Så er det noen som stadig lurer på om ikke jeg burde gått verdenscup...og om jeg ikke syns det er ille at juniorjentene får gå når ikke jeg får gå...jeg mener nei, ikke i den formen jeg er i nå, det hadde ikke vært noe å satse på. Nå er jeg dessuten syk i tillegg, så da er det ihvertfall ingen vits.

Og er det noe jeg aldri har tenkt å bli, så er det en bitter tidligere skøyteløper som syns alle godt kan bli behandlet dårlig for all framtid, (for hvorfor skal jeg unne noen noe mer enn det jeg selv fikk)? Det er faktisk så viktig at det fortjener et sitat: O, that way madness lies, let me shun that; no more of that. Vær så snill.

Plikt

2008-11-07T20:49:00.005+01:00

Jeg føler et visst ansvar for å ikke være en sånn som bare blir taus på bloggen sin når ting begynner å gå nedover. Det er ikke så viktig, i den store sammenhengen. Men jeg prøver.

Dessverre er jeg ganske lett å distrahere, og hver gang jeg prøver, blir jeg sittende og prøve å komme på alle landene i Asia på sporcle.com (ikke klikk hvis du er litt nerd og har noe du burde få gjort den nærmeste uka).

Eller som nå, å prøve å finne ut om det fins et navn på det litterære fenomenet bloggen min risikerer å imitere. Jeg tenker altså på de brå avslutningene, der det plutselig blir stille og leseren må slutte seg fram til fortellerens triste skjebne. Uansett, for å dra dette tilbake til temaet for bloggen min: etter at jeg hadde begynt å tenke på det kom jeg på et spesielt passende eksempel. Ikke nok med det, når jeg Googlet for å sjekke at jeg faktisk husket riktig, viste det seg at den er tilgjengelig på nett:

Tor Åge Bringsværd's Vinnerkultur . Kanskje den eneste norske novellen som eksplisitt nevner kvinnelige skøyteløpere?

Og når vi snakker om skøyteløpere, må jeg gratulere Maren med seieren i B-gruppa i Berlin! Og dessuten kanskje nevne at det er Norgescup på Hamar i helga, som jeg også har tenkt å være med på, uten at jeg har all verdens forventninger. Det er ikke kjempeglatt i skipet, men det er veldig mye bedre enn da jeg gikk på Valle Hovin med ny-bueslipte skøyter på tirsdag. Altså uten å ha slipt dem oppå ettterpå. Så derfra har det i grunnen gått oppover.

Is!

2008-10-24T19:54:00.004+01:00

Endelig, endelig er det utendørsis i Drammen! Bløt selvfølgelig, og litt skitten og preget av regn og vind, men likevel ekte is. Er det noe bedre enn å gå ute på den første kunstisen, når det er akkurat passe varmt og vått i lufta og det ligger høstløv på banen? I mørket om kvelden så alt du ser er det som ligger under flomlyset, med stopp annenhver runde for å skremme hockeyspillere eller svinge utenom rekrutter...

Klart det egentlig er bedre å gå inne i halvmørke og halvkulde i et nesten tomt Vikingskip, og det er klart det burde vært is der nå, men fra et opplevelsessynspunkt tror jeg Marienlyst vinner.

Endelig i gang

2008-10-21T15:10:00.004+01:00

Jeg hadde tenkt at jeg skulle oppdatere fra Norgescupen både på søndag og i går, men det ble aldri noe av. Nå er ihvertfall sesongen i gang, og jeg er greit fornøyd med løpene mine. Det vil si som en fin begynnelse, jeg håper jo selvfølgelig på å gå fortere snart. Gjerne allerede i NM på Hamar om to uker.

Det mangler litt i startfasen foreløpig, men det kommer...det var framgang allerede fra lørdag til søndag. På 1500-meteren gikk jeg ut som en litt aggressiv 3000-start (31,9-32,3-32,3 i rundetider), men på søndag klarte jeg å få en 30,1-runde på 1000, så farten er på gang. Egentlig trenger jeg jo ikke sprintfart før allround-NM i desember, så det bør være mulig å rekke.

Etter planen skulle jeg vært på vei til istrening i Drammen nå, men været har ikke vært samarbeidsvillig, så det blir sklibrett på toppidrettssenteret i dag. Det er litt langt å reise til Bjugn for en treningsøkt eller to. Håper alle kan krysse fingrene for kulde og oppholdsvær så vi får trent litt på is før NM...

Overstått!

2008-10-11T19:57:00.002+01:00

Endelig ferdig med årets første løp, det er godt å ha det bak seg. Odalsskøyta er unnagjort med et greit resultat for min del (4.19,90 på 3000). Det er beroligene å ha fått testa at jeg kan gå et godkjent, bra teknisk løp, selv om ikke alt fungerer 100%.

Jeg gikk nesten helt ut i putene i første sving av angst for å tråkke på streken, og det lønte seg nok selv om første ytre ble veldig lang. På 3000 m for menn etterpå ble nemlig tre av åtte startende diskvalifisert for å sparke klosser eller krysse linja... Det blir spennende å se hvordan den regelen fungerer internasjonalt framover.

Siden sist

2008-10-09T09:19:00.002+01:00

...har jeg fått meg ny trikot, en skikkelig blank og grønn en som syns godt på isen. Det ser litt ut som jeg var fus til å være TVM, men ASK var tross alt grønne først. Bilde kommer :)

...har jeg vært ute og kost meg på sykkelen. Den siste uka har jeg fått med meg en påkjørsel av bil, en punktering, en tur som ble så mye lengre enn planlagt at familien dro ut for å lete etter meg i mørket, og store mengder regn selvfølgelig. Men ellers er det bare bra, og sykkelen blir med til Hamar i dag også.

I dag drar vi altså opp for å trene på is igjen, og hvis alt går som det skal er jeg klar for løp på lørdag. Anbefaler DESG (det tyske skøyteforbundet) sine nettsider for de som er ute etter sesongens første resulateter, det begynner faktisk å bli noen nå.

Komplikasjoner i hverdagen

2008-09-28T13:57:00.003+01:00

Siden jeg står på lista til Antidoping Norge, plikter jeg å være tilgjengelig for testing minst en time per dag.

Dilemmaet nå er at ringeklokkene i oppgangen vår er ødelagt. Og siden dopingjegere ikke har lov til å ringe og si fra at de kommer, så er jeg altså ikke tilgjengelig hjemme (jeg ser ikke den store prinsipielle forskjellen på å ringe og si at man står utenfor blokka, og å ringe på døra, men sånn er nå en gang reglene). Fram til vaktmesteren kommer må jeg finne et annet sted jeg kan være tilgjengelig for testing en time per dag.

Jeg sleit litt i dag siden all treninga var av typen sykkeltur, altså uten fast adresse. Ingen skal si at jeg ikke tar forpliktelsene mine på alvor, så jeg vurderte faktisk å dra opp og sette meg på Toppidrettssenteret med en god bok i en time... men løsningen blir at vi drar på besøk til Odd, så da oppgir jeg rett og slett at jeg er der.

Se, jeg er annerledes!

2008-09-27T14:14:00.006+01:00

Jeg er enig med Mia Hundvin i et par ting. Langt fra alt. Spalten hennes i Dagbladet i går handler blant annet om idrettsutøvere som forbilder, og kan sikkert være verdt å lese. Dette handler ikke egentlig spesielt om det hun tar opp, det er mer et apropos, og dette sitatet kunne kommet fra nesten hvem som helst:

SELV OM alle vet at det er typisk norsk å være best, innrømmer vi gjerne at de norske utøverne er litt trauste - spesielt ser vi journalister som skriver herlig «frekke» saker hvor utøveren ikke svarer som et hjernevasket Olympiatopp-produkt.

Så hva er det egentlig de gjør, disse etterlengtede utøverene som tør å være annerledes og mennesklige. Hva er motsetningen til å være Olympiatoppens hjernevaskede robot?

Jo, de drikker øl. Kanskje til og med seint på kvelden.

Dette er altså det Norges idrettsutøvere har å by på av ukonvensjonelle valg og individualitet. Det er noen som liker å drikke øl. De som er skikkelig banebrytende drikker øl når de egentlig ikke burde gjort det.

Jeg kunne også tenke meg større plass til alle slags mennesker i idretten. Det blir lett til at en toppidrettsutøver skal passe inn i en vel trang form. Men det hjelper ikke så veldig mye å lage plass til en symbolsk annerledes "folk flest"-figur.

"Nei, jeg vil egentlig bare fokusere på det jeg er her for å gjøre. Vi må bare akseptere de avgjørelsene ledelsen tar. Det har ihvertfall ikke noe med systemet å gjøre, hver enkelt må jo ta ansvar for seg selv. Ja, jeg liker jo å høre på musikk og være med venner. Men jeg er egentlig veldig tøff og individuell, altså, jeg drikker jo øl."

Tenk om vi kunne finne på noe bedre.

I idrettsverdenen er det stort sett én verdsatt måte å være annerledes på, og det er den som representeres av "alle kan jo ikke være så like, det må jo være lov å gå på byen av og til". Det ropes ikke like høyt at det må være lov å studere kinesisk, stemme Venstre, være utlending, spille rollespill, tro på Gud eller høre på rar musikk. Heldigvis er jeg på et lag hvor det stort sett er plass til både danseband og vitenskapsfilosofi. Sånn burde egentlig alle idrettsmiljøer være: Litt mer Tufte IL og litt mindre Olympiatopp-produkt.

Snart høstis

2008-09-22T18:08:00.011+01:00

Nå er det strengt tatt på tide å skrive noe om treninga, eller om Berlin, eller om hva som helst egentlig. Siden jeg kom hjem fra samling har tida mi stort sett gått med til å prøve å ta igjen litt studier. Ellers har det vært det vanlige etter samling, klesvask og restitusjonstrening...

Det var altså en bra samling, jeg har alltid trivdes veldig godt i Berlin når jeg har vært der, og det er vel vanskelig å nekte for at det er mer spennende enn Hamar. Det ble litt skader og småting men alt i alt tror jeg jeg snart er klar for sesongen...og det er bra, for det begynner å bli på tide.

ikke Hamar

Nå er det faktisk ikke mange ukene igjen til det er løp! I sommer var det som alltid utrolig lenge til vinteren og nå plutselig er det sesongstart med Odalsskøyta 11. oktober. Det overrasker helt sikkert ingen! Jeg merker at jeg ikke har all verden å si her, så her kommer rett og slett noen flere bilder jeg tok på samling.

Del en av det superseriøse trenerteamet vårt.

del to (med sin mor)

denne sjokoladekaka må foreviges!

Jeg tok faktisk et par bilder fra hallen også, men stort sett trener jeg jo når jeg er der. Når dette bildet her ble tatt var jeg akkurat ferdig selv, jeg tipper det var rett før neste vanning, og isen er fortsatt blank og fin! Det fine med hallen i Berlin er jo at det virker som den er bygd med tanke på trening. Noen som vil tippe hvor mye luftavfukting og puter til den lille "rekruttbanen" innenfor koster i forhold til 10 000 tilskuerplasser?

Berlin

2008-09-13T11:09:00.003+01:00

Nå som samlinga snart er slutt har jeg kommet meg på nett... det er ikke så veldig mye å fortelle om herfra, men det har vært en bra samling. Det er veldig gode treningsforhold her som vanlig. Sykling er ikke like lett, men det har blitt noen turer.

Det eneste bildet jeg har fått tatt hittil (utsikten fra vinduet vårt):

Vi har vært litt ute og sett oss rundt, men det blir mange timer på hotellrommet også, så det er egentlig en ganske passende illustrasjon.

Farvel rulleskøyter

2008-08-31T20:03:00.003+01:00

I går kan fort ha vært årets siste dag på rulleskøyter. Det er nesten trist å avslutte på såpass dårlig fot (bokstavelig talt), men jeg er bare glad for å være ferdig. Sannsynligvis blir det lavgang, sklibrett og imhopp det går i de få ukene som er igjen uten is, og det høres faktisk veldig behagelig ut.

Å komme fra is til rulleskøyter er nemlig ikke noe særlig... Noen syns det går greit, men jeg blir ganske satt ut av å prøve å overføre teknikken. Som fysisk trening går det fint, men det er noe unaturlig med å prøve å presse gjennom isteknikk på hjul.

Nå er det heldigvis bare noen få rolige dager igjen før vi drar til Berlin. Jeg gleder meg skikkelig til å kjenne is under føttene igjen, og til samling på et mer spennende sted enn vi vanligvis er.

Pent og stygt er vanskelige begreper

2008-08-28T13:29:00.008+01:00

Jeg vet ikke helt hva jeg skal skrive om i dag, så jeg sitter faktisk her og leter etter et bilde av grisen utenfor Slemdal skole. Hvis noen pleier å sykle i Oslo så vet de sikkert hva jeg snakker om. Det er jo en utrolig uviktig sak og har lite med skøyter å gjøre, men likevel - jeg sykler ikke forbi hver dag en gang (kanskje annenhver? Knapt nok det) og enda har altså den sittende rånen brent seg fast, tatt seg til rette og forlangt sin plass i hodet mitt. Jeg tenker på det dyret hver gang jeg skal sykle i Holmenkollen, Sørkedalen eller Bærum, og det er i grunnen ganske ofte.

Nå har ikke jeg bakgrunn til å gå inn på en kunstdebatt her. Men saken er at i mine øyne er grisen usedvanlig stygg til å stå og pynte opp en barneskole. Påfallende lite pen også sett i forhold til levende eksemplarer av arten. Muligens er det ikke ment å forestille en vanlig gris i det hele tatt, men derimot et villsvin?

Det lyset gikk ikke opp for meg før i dette øyeblikk, men Google bekrefter at det dreier seg og "Villsvinet fra Firenze", som har vært på verksted og først nå er tilbake på plass. Det forklarer vel også hvorfor jeg plutselig har blitt oppmerksom på det nå. Det er visstnok en kopi av en kopi av et klassisk gresk verk og finnes i mange utgaver, både i marmor og bronse verden over. Der kan du se, det er godt jeg ikke studerer kunsthistorie.

Sånn, det var dagens kunstopplevelse.

For å komme tilbake til det egentlige temaet for bloggen min, så går det bra med treninga. Jeg gleder meg til å reise til Berlin neste uke, og nå skal jeg straks ut og finne en fin lavgangbakke oppover fra Sognsvann.

Dagens utfordringer:

2008-08-19T20:37:00.004+01:00

1) Gnagsår
Du vet ikke hvor glad du er i huden på føttene dine før den ikke er der lenger.

2) Motbakker
Det er veldig bratt de siste meterne opp til Tryvann.

3) Regn

4) Biler som tror de kjører veldig mye fortere enn de egentlig gjør ned fra Holmenkollen
Du som barberte leggen min med Range Roveren din la kanskje merke til at jeg faktisk tok deg igjen en halv kilometer lenger ned i bakken?

Dagens naturopplevelse / positive overraskelse:

Det jeg ved første blikk trodde var en stor, eierløs hund i veikanten viste seg å være et rådyr.

Treningsdag

2008-08-16T18:41:00.002+01:00

Furumo kl. 9.50 i dag: fem skøyteløpere samlet rundt radioen for å få med seg rofinalen før treninga. Kommentatorene fokuserer på Tufte. Johan lurer på om svensken har druknet (det hadde han heldigvis ikke).

Som de aller fleste sikkert vet det, ble det gull til Norge. Det er godt å kunne si at jeg gledet meg over det. Det var en god start på en god treningsdag for oss også, med rulleskøyter og så lavarbeid på andreøkta.

Det er kanskje her jeg må innrømme at jeg har hatt et litt anstrengt forhold til Olaf Tufte. Jeg tror ikke jeg alene om det blant Norges idrettsutøvere. Han er liksom alltid der, Olaf, det ene oppslaget mer usannsynlig enn det andre. Olaf spiser 10000 kalorier om dagen. Olaf trener 1800 timer i året. Olaf hengende fra en tømmerstokk med traktoren på ryggen. Uansett hva du gjør, har Olaf trent mer og hardere og vært tøffere og spist mer havregrøt, og hogd en hel skog med øks mellom øktene. Han setter standarden.

Noen ganger kan enerne gi inntrykk av en manglende forståelse for at noen må bli nummer to også. For ikke å snakke om nummer tjue. Muligheten for at nummer fire også har gitt alt og gjort alt han kunne, finnes ikke alltid i deres synsfelt. Det er som om de nekter å se det vi andre ikke kan unngå å se: at det er krefter i verden som er større enn vår prestasjonsorienterte kontroll. At selv ikke Olympiatoppens gullgutt kan bestemme alt.

Grunnen til at jeg sier dette nå er rett og slett at jeg har skiftet mening. Olaf Tufte har overbevist meg. De siste dagene har han gitt et inntrykk som er imponerende, av en tøffing som vet at han har gjort en enorm jobb og likevel faktisk mener det når han snakker om ærlighet og ydmykhet. Derfor mener jeg det også når jeg sier at jeg gleder meg 100% på hans vegne nå.

Gullet ble en inspirasjon, rett og slett, til glede for oss som kommer litt seint i gang og håper at seig jobbing skal gi resultater til slutt.

Antidoping

2008-08-12T18:45:00.004+01:00

Her jeg sitter jeg og prøver å registrere hvor jeg skal være de neste tre månedene. Endelig etter flere måneder på ISU-lista som jeg ikke visste jeg stod på har jeg blitt tatt inn i ADAMS-systemet for utøvere med meldeplikt. Jeg vet at de fleste sier at det ikke er noe problem (hvis du sier noe annet er du antagelig enten dum, lat eller mistenkelig lite positiv til dopingkontroller?), men det er faktisk ikke så lett å finne ut av på egenhånd.

Nå etter tre og en halv time begynner jeg å puste normalt igjen og tro at jeg kanskje kommer til å få det til. Det er faktisk overraskende skummelt, konsekvensene av å gjøre en liten og egentlig uskyldig feil føles så store. Det bekymrer meg. Jeg kan oppgi en tid tidlig om morgenen, men tenk hvis jeg sover og ikke våkner av ringeklokka? Hva hvis jeg går ut for å kjøpe brød til frokost og kontrollørene kommer i løpet av de ti minuttene det tar? Hva skal jeg gjøre hvis jeg er på samling uten nettilgang og må reise hjem en dag tidligere? Og så videre og så videre. Heldigvis er det veldig få som har blitt dømt for brudd på meldeplikten, så det må vel bety at det er mulig å få det til.

Selvfølgelig er det bra at systemet fins. Personlig har jeg aldri blitt testet utenfor konkurranse noensinne (og ikke i konkurranse på et år eller to, bortsett fra standard ISU-blodtest før noen løp), og jeg antar at jeg ikke er den eneste. Det er jo egentlig litt rart, sett i forhold til at Norge vil være foregangsland når det gjelder antidoping. Selv Norge sender altså folk til VM som de ikke har testet på årevis, det er ikke nødvendigvis internasjonale tester for de som er litt under den absolutte toppen, så det er sannsynligvis mulig å slippe unna dersom man ønsker å jukse. Det jo åpenbart ikke bra, selv om jeg ikke egentlig går rundt og mistenker at skøyteløpere doper seg.

Nå vet de ihvertfall hvor de finner meg. Det er jo et framskritt.

Løp på Hamar

2008-08-09T21:10:00.002+01:00

Sommerløp i Vikingskipet i dag! Resultater her. Jeg var ikke med selv, men var borte og så på og kjente følelsen av at sesongen snart er i gang... nervene fikk jeg kjent på i går, da gikk vi tempo/test. Det var vel egentlig en vanlig tempo, men det er noe med å gå tempo aleine som føles som en test likevel. Jeg var nok like nervøs som på et vanlig norgescupløp ihvertfall.

Da hjelper det ikke at Kent står der og sier at det bare er om å gjøre å gå teknisk med litt fart. Han står jo der med klokka, og da skal det gås fort. Det kan gå begge veier og enten bli stress eller skikkelig skjerping, i går ble det heldigvis det siste. Kanskje litt mye, faktisk, siden jeg skulle gå to drag på 6 runder. Det var det ikke snakk om å tenke på, jeg gikk 100% løpsfart og litt til på det første. Det var ikke før jeg lå på putene (nesten) like sliten som etter en 1500 eller 3000 m at jeg kom på tanken at jeg ikke var mer enn halvveis. Etter vanningspause og litt sykling gikk jo det også, men det gikk nok en del saktere på drag nummer to. Så nå er jeg god og sliten men fornøyd med formen så langt.

I dag sto vi opp og så landeveisrittet fra OL, før vi dro ut for å sykle ukas langtur selv. Det kan bli vanskelig for oss sportsidioter å få gjort noe framover når det er OL på TV absolutt hele tida...men det fins jo repriser?

Jeg leste en spalte i Dagbladet i går som spurte seg: "er idrettsutøvere dummere enn andre?" Eller kanskje det var kjedeligere, jeg husker ikke. Poenget var ihvertfall at idrettsfolk ikke leser avisa (bortsett fra sportssidene). Det var en lang omvei for å komme til at jeg har litt dårlig samvittighet for hvordan det forrige avsnittet framstår. Så sportsidiot er jeg tross alt ikke. Jeg passer på å lese minst en artikkel om Sør-Ossetia før den om Aleksander Dale-Oens styrkeprogram og hva håndballjentene syns om romkameratene sine. For ellers føler jeg meg som et litt dårlig menneske, selv om jeg er idrettsutøver. Så vet dere det.

Ny sveis

2008-08-07T10:58:00.002+01:00

Artikkel om team Furumo i Drammens Tidende

Ser ut som jeg har klipt meg :) men ellers er det bra!

Fortsatt sommeris

2008-08-03T12:06:00.003+01:00

Det er vel på tide med en oppdatering nå! Jeg har vært hjemme en tur i helga, men i dag tidlig var vi på plass igjen til istrening.

Det går stort sett veldig bra med treninga her oppe. På fredag fikk jeg prøvd ei ny økt: 4 * 6 runder på 5000 m -fart. Det var tungt, men det gikk faktisk...og det var jeg egentlig litt skeptisk til på forhånd. Jeg kan si det nå som jeg er ferdig. Ellers går det mye i rolige lange rundeserier, og det liker jeg jo :)

Sommeris

2008-07-28T19:35:00.004+01:00

Hva er verre enn terskelsykling i motbakke på en dårlig dag? Det må være terskeløkt i 30 varmegrader på en dårlig dag... men etterpå kunne vi ihvertfall bade i Mjøsa, så da var ikke dagen så verst likevel.

Svar på spørsmål

2008-07-23T19:58:00.005+01:00

Et spørsmål fortjener et svar (og hvis det er noe annet noen lurer på så er det bare å spørre i vei).

Hvis pulsen din bør være lav ved 270 watt hva er egentlig terskelwatten din?

Jeg var kanskje ikke så tydelig. Fullt så rå er jeg nok ikke (enda :) ). Jeg har ikke testa terskelwatt ute, og det virker som det viser en del mer der enn inne på spinningsykkel. Men jeg får jo et bilde av det når jeg sykler AT-økter med Powertap-hjulet og tar laktatprøver. Ut ifra de siste øktene så har jeg nok terskelwatt der på et sted mellom 250 og 270... Det kommer vel litt an på dagsformen. På mandag kjørte jeg for eksempel på ca 255 i snitt og hadde 3.3 i laktat etterpå, som skal være litt under terskel [altså en annen skala en den "gammeldagse" med terskelen på ca 2.7...må bare nevne det siden det ofte blir forvirring på det punktet].

Det jeg mener er at noen ganger, spesielt hvis kroppen er sliten, så kan pulsen være vanskelig å få opp. Så hvis jeg da får en puls på 173 når jeg forventer 180 på terskel, så vil jeg kanskje lure på om jeg har kjørt for lett eller er i dårlig form. Eller man kan ha lav laktat - er det fordi man har vært feig med innsatsen?

Men hvis jeg da kan se at jeg har tråkka 270 watt, som er i overkant av det jeg forventer på en terskeløkt, så gjør det ikke fullt så mye at pulsen eller laktaten var (for) lav. Ikke det at jeg faktisk har kjørt så mye watt med spesielt lav puls noen gang, så det var et hypotetisk eksempel :)

For eksempel en terskeløkt jeg hadde i Heerenveen - da klarte jeg til slutt å komme meg opp på 3.1 i laktat, etter å ha hatt verdier på 2-tallet på de første fire dragene. Og da ville jeg kanskje syntes at det var en helt mislykka økt, hvis det ikke hadde vært for at jeg hadde wattmåler og kunne se at jeg hadde tråkka ca 270 W på de to siste intervallene. I og med at jeg hadde ligget rundt 230-40 på de laktatverdiene tidligere så ble tolkningen helt annerledes og mer positiv.

Det var sikkert mer enn du lurte på, men jeg håper det ble litt klarere hva jeg mente!

Trening

2008-07-21T08:15:00.002+01:00

Før jeg dro tror jeg egentlig jeg lovte at jeg skulle skrive mer om trening. Kanskje ikke noe offentlig løfte, men jeg hadde ihvertfall tenkt det, fordi jeg hørte at noen spurte.

I dag har jeg tenkt å sykle drag. 14' * 3 terskel på programmet, kanskje jeg låner wattmåler hvis det passer sånn. Det er ikke så veldig ofte jeg gjør det, men det kan være fint på terskeløkter for å få en ekstra hjelp til å finne rett fart. Det sies at noen kan kjenne på kroppen akkurat hvor mye syre de har og si eksakt hva laktattesten kommer til å vise...det kan ikke jeg, men jeg prøver å treffe så godt jeg kan.

Det blir veldig mye dingser med pulsklokke, wattmåler og laktatmaskin. Jeg er litt skeptisk til å gjøre ting for vanskelig, men det er ikke så dumt med noen tall av og til heller, for å sammenligne. Vet jeg at jeg har tråkka for eksempel 270 watt så er det kanskje greit at pulsen var litt lav. Også er det selvfølgelig moro å se framgang. Må bare passe på at ikke konkurranseinstinktet tar overhånd :)

Ferie

2008-07-20T20:10:00.004+01:00

Det er jo ofte sånn at form og oppdateringsfrekvens på hjemmesider henger sammen. Men jeg kjemper imot! Formen har ikke vært så kjempebra, men her har dere en oppdatering likevel.

De siste ukene har vært "sommerferie" før det er samling igjen på Hamar fra neste fredag. Noen dager på hytta og litt mindre trening har vært bra - jeg hadde en veldig god samling i Heerenveen og fikk mye skryt for det jeg gjorde der, men jeg kjente etterpå at jeg hadde brukt litt i overkant mye krefter. Det er jo ikke ideelt å være best i juni. Så jeg har gitt meg selv litt pusterom nå, og håper at det er det som skal til for at jeg kan holde trykket oppe på sommerisen og fram til sesongen.

Ikke det at jeg ikke har trent - det har jeg absolutt, mange gode økter på sykkelen, men jeg har vært litt snillere med meg selv enn vanlig. Og jeg tror det virker, formen føles som den er på vei opp nå og kvaliteten på det jeg gjør har tatt seg opp veldig i forhold til for ei uke eller to siden. Mormors matlaging, sol og hengekøye må ta æren for det :) Så nå ser jeg fram til å dra til Hamar og forhåpentligvis få til en enda bedre samling der.

Bilder fra Heerenveen

2008-07-06T13:22:00.010+01:00

På søndag kom vi endelig hjem fra samling, ikke det at det har vært en dårlig samling, men etter to uker er det godt å komme hjem også.

Samlinga var faktisk veldig bra, det var god is, bra vær, hyggelig bosted og alt det en samling egentlig trenger.

Flatt å sykle! Det er ganske behagelig, men til gjengjeld blir det selvfølgelig bra med vind. 20 km/t den ene veien og 40 tilbake.

Fint vær å sykle i (bortsett fra en dag med regn). Her er jeg ute og koser meg i sola, bare meg og kuene. Det er forresten ikke helt sant, det var også kalver, okser, hester, ponnier, gjess, svaner, andre fugler jeg ikke vet hva var, noe som kan ha vært en svarthalespove men også kan ha vært en annen fugl som ligner, en slange eller orm av noe slag, sauer, geiter, to lamaer, kaniner mm. og til og med en og annen nederlender med sykkel eller traktor.

Treningsmuligheter utenfor hotellet. Kent har funnet på en ny form for strikktrening hvor han kan sitte.

Hvis jeg ser litt lite avslappa ut kan det være fordi vannet er et sted mellom fem og ti grader. Ryktene sier at de beste iser ned beina etter harde økter, så det måtte selvfølgelig prøves i badekaret. Jeg tror egentlig ikke det hjalp noe særlig.

Sommerisen er tida for prøving og ordning av nytt utstyr. Jan er egentlig bøye-og-rette-sjef, men han har Reidar under opplæring.

Noen som har trent for lite? Det ble ihvertfall tid til litt fotballsparking etter denne økta.

Konsekvensen av å sparke fotball i Nederland: ballen havner noen ganger i kanalen. Heldigvis er det to stort sett to grupper mennesker som bor på Hotel het Tjeukemeer - skøyteløpere og fiskere, og derfor var det ikke noe problem å få låne utstyr til å få den opp igjen. Da var det skumlere å skyte ballen inn på nabotomta. Den tilhører familien Ketellapper, fjerde generasjons frisisk krydderkake-millionærer, og har stengt port og høye gjerder i tillegg til egen "vollgrav" i form av kanalen fotballen ligger i her...

Men nå er vi altså hjemme igjen. I går stod jeg i pølsekiosk utenfor Bruce Springsteen-konserten på Valle Hovin, og det skal jeg igjen i dag. Først må jeg komme meg på trening, så nå får det kanskje holde. Også må jeg selvfølgelig gratulere lillebror med sitt første VM-poeng! (tror jeg, beklager hvis det er fler). Ikke dårlig.

(bilde av Martin strengt tatt stjålet fra Hobøl Motorklubb. Håper jeg blir tilgitt.)

Oppdatering fra Nederland

2008-06-29T15:29:00.003+01:00

Nå har jeg lånt internetttilkobling og kan oppdatere litt fra Nederland. Det har vært veldig fint her, jeg har fått trent bra og isen er bedre enn den har vært tidligere. I dag hadde jeg en sykkeltur ute på jordene. Det er bra sykkelforhold, må bare passe på bruer som løftes når båtene skal under og kuer som skal hjem og melkes på andre siden av veien. Vi er her fram til neste helg, så nå gleder jeg meg til å gå litt mer fart den siste uka.

På vei til Heerenveen

2008-06-20T07:42:00.003+01:00

Nå er den siste pakkinga snart ferdig, vi er på Kielferja om noen timer.
Får nok ikke oppdatert noe særlig her de neste ukene, men håper på en god samling!

Pakking

2008-06-17T18:53:00.004+01:00

Nå er det bare noen dager igjen til vi reiser til Heerenveen. Jeg har begynt sånn forsiktig å gjøre meg klar til å pakke, men ikke skrudd sammen skøytene helt enda for eksempel. Men! Det er noe jeg gjerne vil vise fram her.

Legg merke til de hvite strekene. Det er ikke så lett å se, men dette er beviset på at jeg faktisk merket skøytene mine før jeg skrudde av understellet. Med hvit penn. Sånn at det fortsatt synes. Kent for eksempel vet nok hvor overraskende denne prestasjonen er... så kanskje det er håp for meg fortsatt?

Opp og ned og opp og ned og opp

2008-06-13T17:07:00.006+01:00

Andre økta i Holmenkollen denne uka i dag...det blir noen meter opp og ned og noen SUV-er å slippe forbi. Nå litt ut på sommeren er det turister også, som ser like rart på meg hver gang, og andre syklister å nikke til - du kjører opp og ned her du også, ja - men ned igjen er det fortsatt kaldt, alltid kaldt i grunnen uansett temperatur.

På toppen er det laktattest, litt skjelven og med dugg i brillene, så det blir blod overalt...som vanlig det også. Det er bare å tørke det av på trøya etter beste evne, og trille ned til Gaustad hvor jeg må innse at jeg er iskald og stiv i beina igjen og det er oppoverbakke hele veien hjem. Det er alltid det når man bor på toppen av en bakke, jeg er klar over det.

Siste hinder er skolegården på Kringsjå, jeg har det med å komme midt i storefri når det er slåball, triksekongen og minst en fotballkamp å forsere... Jeg kom meg gjennom uten å skade eller bli skadd, så i dag gikk alt stort sett som det skulle: ingen punkteringer og ny årsbeste til krysset nedafor Frognerseteren. En god dag i Holmenkollen i dag, altså :)

Ferie

2008-06-10T15:10:00.003+01:00

Siste eksamen var på fredag, så nå er det faktisk sommerferie for min del og fra nå av er jeg skøyteløper på heltid en stund. Utrolig nok er det ikke mer enn to uker til vi er på is i Heerenveen heller!

Treninga har gått ganske bra i deg siste, tror jeg da... men det er ikke alltid så lett å vite hva som er riktig. Kanskje jeg får noen svar på det på issamlinga hvis jeg er heldig, men det er jo veldig tidlig.

Jeg har egentlig veldig lite å skrive om, men nå som jeg har fri er det jo god tid til å surfe på nettet...så kanskje noen linker?

www.clara-hughes.com : Jeg er vel snart den eldste kvinnelige skøyteløperen i Norge, tror jeg. Ihvertfall av dem som satser litt. Så når jeg føler meg sliten, avskrevet og/eller avdanka, er det fint at det er noen som holder ut til de er 35...minst.

Wotherspoon vs Davis, 1000 m : Bra forbilder for svingteknikken jeg jobber med på treninga for tida...og YouTube er jo generelt et bra sted å bruke ekstra fritid.

NBC Olympics: Oppvarming til OL for alle sportsidioter. Videoene er sperret for oss utenfor USA, men det er nok av bilder, profiler osv til å være interessant likevel

http://www.dealextreme.com: Lyst til å bestille billige dingser fra Hong Kong? Reidar har kjøpt ny mobil herfra, og den ser faktisk ut til å virke. Mange ting du sannsynligvis ikke ante eksisterte, billige USB-kjøleskap mm. Hvem kan motstå en griselommelykt til $1.18 (gratis frakt) for eksempel?

Hvor er gnomen? Finn 10 hagenisser på 10 minutter.

Da har jeg fylt bloggerkvoten min for i dag og kan gå og trene styrke på toppidrettssenteret, tror jeg.

Sommer

2008-05-29T18:37:00.003+01:00

Nå har det vært tynt med oppdateringer her en stund! Vet ikke helt hvor jeg skal begynne, men vi har ihvertfall kommet godt i gang med sommertreninga nå.

Første test på Simostranda er unnagjort, og av hensyn til et par av klubbkameratene mine trenger jeg ikke å si så mye om det...annet enn at jeg ikke var sist på 5000 ;) Sykkelformen virker bra, stort sett.

I helga hadde Buskerud skøytekrets samling i Sudndalen i Hallingdal, ca 20 mil fra Furumo. Gjett hvem som måtte sykle hjem! Det er sikkert sunt å få noen mil i beina. Energitrappa i Hol prøvde vi også. Det er vel ikke til å nekte for at den er lang og bratt og at jeg var støl etterpå, men det har vært så fint sommervær at treninga har vært ålreit likevel.

Ellers koser jeg meg med å lese til eksamener i statistikk og programmering. Det er kanskje litt deprimerende, men det er ikke på grunn av fagene. Det derimot tydelig at noen, kanskje min ellers utmerkede foreleser, har en hang til eksempler av det triste slaget... men jeg er blitt ganske flink til å regne på diverse former for sykdom og død nå, så jeg tror det skal gå bra :)

Mallorca

2008-04-30T13:19:00.006+01:00

I går kom jeg hjem fra en ukes sykkelsamling/ferie på Mallorca. En veldig bra måte å sparke igang sommertreninga! Det ble ganske mange timer på sykkelsetet, men også tid til å bade og kose seg... Høydepunktet var nok den siste dagen, da vi sykla 900 høydemeter på en 14 km lang bakke. Dessverre hadde jeg allerede kjørt bakkedrag dagen før, så jeg var ganske gåen, men utsikten var det ingenting å si på. Bildet er fra en tidligere tur, ikke helt flat den heller...

Og sånn ser det ut fra sykkelen:

Påske og sykkel

2008-04-01T16:56:00.007+01:00

Nå er det endelig pause fra skøytesesongen. Etter titusen og marathon i Calgary dro jeg hjem og rett på påskeferie. Veldig avslappende psykisk sett, kanskje litt hardere fysisk...det er lett å være overmodig i forhold til skiformen!

Etter at vi kom hjem dro vi for å hente nye sykler. Probike var sponsor for meg i allround-VM og hadde sykkel stående klar:

Gleder meg til å komme ut på veien med den, hittil har det vært for mye snø og regn til at jeg har tatt den ut, men hvis værmeldinga slår til er det håp en av de nærmeste dagene!

Calgary dag 2

2008-03-14T18:39:00.002+01:00

Tider fra Calgary er sikkert på nett nå, jeg er greit fornøyd med løpene i går. Det ble ihvertfall to perser, og det var gøy å komme seg under to minutter på 1500. På 5000 tror jeg vel at jeg har mer å gå på på en god dag, men det var greit nok.

I dag er det 10000... skal ikke si at jeg akkurat gleder meg, men det har jo vært gøy før. Og siden det er siste løpet i år, er det vel verdt et forsøk. Får prøve å få til en pers der også, og etterpå er sesongen uansett over!

Calgary

2008-03-13T03:30:00.003+01:00

Nå er første løpsdag i Calgary over. Det hardeste var nok å komme seg hit, det tok nesten 30 timer...men jeg kom altså fram på mandag likevel takket være 15 timers tidsforskjell.

6 timer på flyplassen i Tokyo

Etter det sliter jeg litt med døgnrytmen og formen, men ut i fra forutsetningene syns jeg det gikk bra i dag. En pers av to mulige, men 3000m-persen hadde jeg ikke så veldig store forhåpninger om å slå. Den var litt for god fra før og den fysiske formen litt for dårlig. 4.11 tror jeg var et ganske optimalt utbytte, hvis jeg hadde gått et så bra løp når jeg var i form tror jeg absolutt det hadde blitt pers. 40,76 på 500 er heller ikke topp, men det er ihvertfall et par tideler forbedring av persen og helt klart mer inne.

Ellers er det bra forhold her, god stemning og mange perser. Reidar satte to i dag, 39,03 og 6.25,77.

Arne Skuterud

I morgen er det 1500 og 5000 m for min del, jeg er litt skeptisk til 1500 men håper på en pers på 5000.

Katastrofe

2008-03-09T09:30:00.002+01:00

Jeg skal ikke si at løpet i dag nødvendigvis er det verste jeg har opplevd på en skøytebane, men det kan fort ha vært det også. Beklager, jeg prøvde virkelig.

På en måte er kanskje de virkelige totalkatastrofene lettere å komme over. Håper jeg. Man blir ikke mer skuffa enn maks skuffa...og kanskje det er verre å gå sitt beste og komme sist for det... men likevel. Akkurat nå ser jeg ikke så veldig fram til å dra til Calgary (utrolig hvor annerledes den planen så ut når jeg gikk kjempebra løp for noen uker siden), men jeg drar selvfølgelig likevel. Jeg kan umulig bli særlig mer skuffa enn jeg er nå, tror jeg. Ingen ting å tape, ingen ting å frykte, så da er det vel bare å kjøre på igjen. Full firkamp pluss tieren, starter på onsdag. Heldigvis har jeg tidsforskjellen på min side.

3000 m

2008-03-07T11:53:00.002+01:00

Første distanse overstått! Jeg er greit fornøyd med resultatet, men det var ikke spesielt gøy å gå i dag. Veldig tungt og trått å gå, delvis på grunn av isen og delvis fordi jeg gikk for dårlig teknisk. Det er ikke så lett å få det til å flyte på tunge forhold når jeg bare såvidt får det til til vanlig... Dessuten var jeg tydeligvis litt for feig mot slutten, i og med at jeg gikk ned sisterunda såpass mye.

Det ble mye som kunne vært bedre, men jeg er ikke kjempeskuffa. 15. plass er ikke så ille, og ihvertfall mye bedre enn i fjor.

I morra blir det rolig trening, og så er jeg klar for 5000 m på søndag.

Framme i Japan

2008-02-28T01:54:00.008+01:00

Nå er jeg altså i Nagano. Det gikk ganske greit å reise, i forhold til hva jeg hadde trodd, og akkurat nå er jeg faktisk våken også. Jeg trodde døgnvillheten skulle bli verre (krysser fingrene for at det ikke kommer dobbelt i morra).

Vi har vært en tur på isen i dag. Det minner om Hamar på en middels dårlig treningsdag, kaldt og mørkt, men det sies at det skal bli bedre om et par dager, og isen er ikke så verst.

Jeg og Christoffer tok sjansen på å løpe tilbake fra hallen... burde vel visst bedre, i og med at vi hadde kjørt bort og hadde sett omtrent hvor langt det var, men tilliten til laglederen er stor. Så da han estimerte det til ca 20 minutter å jogge, så tenkte jeg at det kanskje i verste fall var 30. Vel. Hvis jeg var i stand til å jogge den strekningen rolig på 20 minutter, tror jeg det hadde det vært på tide å satse på gateløp. Det tok 50. Så nå blir jeg nødt til å sykle ut etter utløpinga. Men det er fint vær, og nå har vi sett en del av byen...

Nå er det på tide å begynne å skru sammen sykkel, men her er noen bilder fra turen hittil:

Køkultur på høyt plan (vi venter på at to små damer i uniform skal tørke av alle bordene og snu setene så toget kan kjøre den andre veien...)

Utsikt fra hotellvinduet

Inne i hallen

Minimalistisk garderobe

Snart slutt

2008-02-21T12:47:00.003+01:00

Nå går det mot slutten av sesongen... ganske trist egentlig, nå som det endelig begynner å gå bra. Jeg var veldig fornøyd med løpet mitt forrige helg på Hamar og skulle gjerne hatt en måned eller to til med løp! Sånn sett burde jeg dratt til Bergen i helga, men det står jeg over til fordel for siste-liten-trening (formoppkjøring høres kanskje bedre ut?) før de siste løpene.

Jeg vet ikke enda om det blir Nagano (enkeltdistanse-VM) eller Calgary... selvfølgelig håper jeg på å gå VM, det er en kjempemulighet til å få en bra plassering. Men innerst inne er det litt hardt å gå glipp av Challenger's Cup og finalen i Calgary bare for å gå en eneste 3000 meter. Selv om det er VM. Jeg har lyst til å gå fort på de andre distansene også... Vi får se hva det blir til, men hvis jeg blir tatt ut skal jeg selvfølgelig gå i Japan. Plasseringer og mesterskap er også viktig, ikke bare tider, og forhåpentligvis kommer det flere sjanser til å gå fort.

Stress

2008-02-14T09:38:00.002+01:00

Beklager at jeg ikke har fått oppdatert noe etter VM (eller før VM, for den saks skyld). Det har vært mye annet å tenke på... Nå som jeg er hjemme har jeg gått over til å stresse med en obligatorisk oppgave i programmering som skal leveres i morgen. Mye stress og frustrasjon her altså, men jeg reiser til Hamar i dag likevel og går løp en av dagene i helga.

Gol

2008-02-03T22:00:00.000+01:00

I helga har jeg gått sprintfirkamp på Gol. Egentlig trekamp, i og med at jeg trakk meg fra den siste 1000-meteren. Det er greit å gjøre noe litt annerledes av og til, og jeg var ikke kjempemotivert for å gå de lange distansene...men det er jo en grunn til at jeg ikke driver med sprint! På 500 i dag måtte jeg ta straffen for å være treig i åpninga og vike for Tine Køpke på vekslingssida, og det er aldri morsomt, selv om det er nødt til å skje noen ganger med uforbederlige langdistanseløpere. Bonusen er at jeg klarte å ta banerekorden på 1000 m, og det er jo gøy selv om det ikke var et 100% bra løp.

I dag var det -12 grader og tett snøvær. Luftveiene mine likte tydeligvis ikke været og det var mye piping og rasping etter 500 m...ikke noe i nærheten av forrige helg (da hosta jeg såpass at jeg brakk meg og måtte kaste opp i søppelkassa), men nok til at jeg ble litt redd for hvordan det skulle gå på en lengre distanse. Hadde det vært et viktig løp hadde jeg selvfølgelig ikke lurt på om jeg skulle gå en gang. Det var mye verre under både EM og WC, men nå er det på høy tid å bli helt frisk med tanke på resten av sesongen, så da ble det sånn.

Jeg må få med at det ikke var noe lett valg å trekke seg! Selvfølgelig har har jeg lært toppidrettsreglene, kompromissløshet og ekstrem forsiktighet med helsa. I ryggmargen sitter det derimot en litt mer gammeldags idrettsmoral (muligens med ulltrikot og Ballangrudskøyter) og stritter imot sånn oppførsel. Man trekker seg ikke fra løp og man bryter ikke løp. Det er noe pysete søreuropeiske syklister driver med. Kom deg opp hvis du tryner og gå til mål! Det fins ikke dårlig vær! Jeg stod en stund og diskuterte med meg selv og treneren i gangen før jeg tok mot til meg og gikk til overdommeren.

Uansett angrer jeg ikke på at jeg dro. Det var kanskje litt bittert å dra til Gol istedenfor Baselga, og det er strengt tatt mange gode grunner til å heller ville gå internasjonale løp, men Norgescupen har sjarm og gode vafler og er også verd å få med seg.